viernes, 23 de mayo de 2014

La importancia de la protección solar

Hola seguidores,

hoy es el Dia Mundial del Melanoma, y aprovechando que cada vez tenemos mas cerca el verano nos ha parecido interesante hablar de qué es exactamente ésto del melanoma y de las medidas de protección que nos pueden ayudar a prevenirlo.

El melanoma es el nombre genérico de los tumores pigmentales. Se trata de un tumor generalmente cutáneo y altamente invasivo por su capacidad de metástasis.

En España, cada dia fallecen dos o tres personas a causa del melanoma, y cada año se diagnostican 4000 nuevos casos. Por otro lado, es uno de los tumores con mejor pronóstico si se diagnostica precozmente.

Todos hemos escuchado ya la importancia de la protección de la piel, sobretodo en verano, ¿pero sabemos protegernos del sol?



En esta entrada os dejamos unas preguntas para que las contestéis vosotr@s mism@s y nos las hagáis llegar:

1. ¿Qué es la protección solar y para qué sirve?
2. ¿ Por qué existen diferentes factores solares?
3. ¿Cuántos tipos de protección solar conoces?
4. ¿En qué franja horaria no deberías exponerte al sol?
5. Si estamos debajo de una sombrilla, ¿es necesario, además, la crema solar?
6. ¿En los dias nublados debemos utilizar crema solar?

Esperamos que os haya parecido interesante la entrada y sobretodo...¡¡esperamos recibir vuestras respuestas!!


¡¡Hasta la próxima!!

viernes, 4 de abril de 2014

Viatge a Zaragoza


El dia 21 de Març d’aquest any, els nois i noies del club social de Figueres i del “Cercle” de Girona vam iniciar un viatge de tres dies a la ciutat de Zaragoza. Us comentarem una mica aquesta sortida:

Vam sortir de Figueres 10 persones a les 9h del matí i vam recollir de Girona 11 persones més a les 9h 15m.  Vam  arribar a la estació de “Delicias” a les 12h i un autocar ens va portar fins a les portes del hotel “Boston”.

Aquet dia portavem  entrepans per dinar. Ho vam fer a la plaça “Los sitios”.

Després de dinar vam anar a passejar pels vlotants de la Seo i la Basílica del Pilar.

Cap a les 18h de la tarda ens va caure, durant 15 minuts, un bon roixat.

Vam acabar de comprar alguns detallets( caramels, postals, imans, etc.) i tot seguit vam encaminar-nos cap a l’hotel. Vam sopar molt bé (en general el menjar de l’hotel va ésser molt bó!)

Pel matí del dissabte vam anar a visitar el palau de la Aljaferia, després la Seo, que ens va agradar a tots molt i finalment la Basílica.Teníem una guía que es deia Lorena.

Per la tarda ens vam dirigir cap a l’acuari de la Expo on hi havia una gran quantitat de peixos de riu de tots els continents.

El diumenge pel matí vam visitar el “Museo de Zaragoza” on hi havia moltes pintures d’en Goya i d’altres autors.

A la tarda, cap a les 17h, vam agafar l’AVE de tornada a casa.

Ha sigut una experiencia molt gratificant. Esperem  visitar algun altre lloc ben aviat.

Adeusiau, amics.

viernes, 7 de marzo de 2014

Festival Internacional del Circ

El dia 22 de Febre vam anar al Circ a veure l'espectacle 3r festival Internacional del Circ del Món.
Va estar Genial! Xinos, Russos, Americanos...Malabaristas, Trapecitas, Pallassos...etc!!
Un dels espectacles que va destacar més va ser una parella. Ella de USA i ell de Xina que van fer un espectacle de trapecistes, amb un toc romàntic. I l'altre que va ser molt divertit i rítmic van ser un grup de Xinesos amb el Diabolo.
Pero en realitat tots van fero molt be!!Us deixem una foto!!

viernes, 28 de febrero de 2014

Manualidades de Alba

Materiales,
porta lapices. - Caja de tetrabrick
.
                      - Periódicos.
                      - Imagen de hada o la que una prefiera.
                      - Cola decopach.
Pendientes. - Piedras, ya agujeradas.
                  - Semillas de Brasil
                  - Conchas de la Manga del Mar Menor
                  - Piedras volcánicas del Teide
                  - material especifico para realizar los pendientes, ya venden en bolsitas.
                  - Alicates.

La primera y ultima foto son pendientes que hice el verano del 2013.  Son muy entretenidos de hacer pero el resultado es muy gratificante.
La segunda foto es un porta lapices que hice con un tetrabrick de leche, periódicos y hojas quemadas de un libro antiguo.
Para mi, hacer manualidades es un arte, y ademas me relaja.
Bien, espero que os gusten las fotos.

Alba




jueves, 13 de febrero de 2014

Masterclass de Sònia a canvi d'un moble restaurat!!

Hola seguidors!!

Ahir la Sònia Badosa, varies vegades campiona d'Espanya de tennis taula, va venir al Club Social a fer-nos una classe a canvi d'un dels mobles que fem al taller de restauració, concretament una taula auxiliar feta amb palets. La classe va ser tot un triomf!!Ens va agradar moltíssim i vam al·lucinar quan ens va fer una demostració amb un company seu...va ser una experiència molt maca.
Gràcies Sònia!!






martes, 11 de febrero de 2014

Beethoven - Sinfonía nº 3 en Mi bemol mayor Op. 55, "Heroica" - I Allegr...

Aquesta sinfonia es molt maca. Té el moviment molt sentit de la "Marxa fúnebre" que a mí hem fa pensar amb les persones que he anat perden pel cami com ara els meus avis, la meva tia, algun amic, etc.

viernes, 24 de enero de 2014

Sortida a Setcases i Camprodon

Hola amics, com cada dissabte fem una excursió, i aquesta vegada ha estat a Camprodon i Setcases. La sortida l’hem fet els usuaris del Club Social de Figueres i els companys del Cercle de Girona.
Quedem a les 9’45h a l’estació de tren de Figueres, a on més tard vindrien en bus els companys de Girona a buscar-nos. Arribem a Camprodon, poble de la comarca del Ripollès a uns 70 km de Girona. Els llocs d’interès que vam veure varen ser el monestir de Sant Pere, el Pont Nou i l’església de Santa Maria.
La vila de Camprodon destaca per les seves especialitats en embotits de porcs, tals com el bull, la llonganissa, etc…També són conegudes les seves galetes i massapà , que fabrica la companyia Birba, on són les més conegudes fora del municipi. Al poble hi ha un munt de botigues que comercialitzen aquests aliments.
Després de veure Camprodon agafem l’autobús cap a Setcases passant per Llanars i Vilallonga de Ter. Ens aturem cap a les dues del migdia per dinar al restaurant La Cabanya de Setcases. Varem dinar molt bé. Mentrestant dinàvem el temps es va girar i va caure una nevada molt forta. Molts companys anaven a les finestres del restaurant a veure com queien els flocs de neu. Una mica més tard va ploure, això va fer que no collés la neu a la carretera. Havent dinat agafem l’autobús i cap a casa, uns a Figueres i els altres a Girona.
Una excursió per emmarcar-la.
Fins la propera seguidors d’entramuntanat

RAFA PÉREZ